大家都在搜

森米酵素减肥效果,凭什么能减肥



  从准备使用森米爆款产品——胶原蛋白酵素的那一刻,很多人会问:森米胶原酵素瘦身的原理到底是什么?我之前也喝过很多其他品牌酵素,依旧瘦不下来,为什么森米的可以?酵素减肥的原理到底是什么?

  这篇文章主要以两个章节来阐述,森米的酵素,到底是如何成功帮你瘦身减脂的。

  上篇:肥胖的真相是什么

  一、你为什么会长胖?

  

 

  8两白米饭和3两五花肉的热量,几乎是一样的。那一天摄入同等卡路里的白米饭和肉,食物的代谢真的一样么?

  1.食物代谢的过程:肉的主要成份是蛋白质和脂肪。白米饭的主要成分是碳水。在经过消化之后,脂肪被分解成脂肪酸,蛋白质被分解成氨基酸,白米饭的分解成单糖。

  2.脂肪酸代谢:当我们日常需要能量的时候,摄入的脂肪酸会分解,提供能量。多余的脂肪酸在胰岛素的作用下,被合成甘油三酯,储存在肝脏细胞和脂肪细胞里,也就是我们常说的身上的脂肪。

  3.氨基酸代谢:氨基酸会被重新组合,形成蛋白质,不过蛋白质只有在极端情况下,否则一般不能直接提供能量。

  4.葡萄糖代谢:葡萄糖能量来源的首选。当细胞需要能量的时候,葡萄糖会立即被氧化。而平时嘴馋的时候,摄入多余的葡萄糖会转化为糖原,在肝脏细胞和肌肉细胞储存起来。如果糖原储备满了,葡萄糖将进一步转化为甘油三酯,在脂肪细胞里储存起来。

  二、什么是胰岛素?

  胰岛素是胰腺β细胞产生的一种蛋白质激素。当你进食后,随着血液葡萄糖浓度的升高,胰腺会释放胰岛素。胰岛素的作用就是把身体的血糖调控下来,但是那些能量去哪了?储存在你的细胞里。

  三、肉和饭,哪个容易胖?

  肥肉不会直接变成以葡萄糖为主的单糖,因此,如果这一餐你只吃肉,哪怕是肥肉,血糖是几乎没有变化的。可是,一碗饭却不一样。淀粉在经过消化后就是葡萄糖,它会让你饭后的血糖升的很高。

  不要小看米饭水解导致的血糖升高,他会使胰腺处于“恐慌”状态,释放过量的胰岛素,因为着急着让你的血糖恢复平常水平!而胰岛素释放得越多,身体越容易屯积脂肪。

  

 

  当囤积脂肪的时间gt;燃烧脂肪的时间时,体内的脂肪越积越多,人就变得越来越胖。

  四、我为什么会吃多了?

  1.反应性低血糖

  如果你光吃一碗白米饭,那么过量的胰岛素拉响警报后,还留在身体里,它会源源不断让细胞储存能量,那么餐后两小时血糖还会继续下降,出现“反应性低血糖”。

  

 

  血糖太低时,大脑得不到足够的葡萄糖,人会突然感觉心慌,甚至出现冒冷汗等现象。这时候,你需要各种零食来度过。

  吃零食的习惯打断了两餐之间消耗糖原的模式,使得消耗热量的机会小于储存能量的机会。你还会继续发胖!

  当这种情况出现时,提升血糖成了人体的紧急措施,控制食欲就已经不是意志能够决定的事了。因此,避免血糖的大起大落对预防肥胖非常重要。

  2.瘦素抵抗

  瘦素(Leptin),是脂肪细胞产生的。当储存的能力量够了,那么瘦素会告诉大脑不要再吃了。在瘦素的调节下,食欲会得到控制。

  可是,当胰岛素长期高居不下,脂肪细胞明明储存能量够了,但这个瘦素信息根本发不出去,因为源源不断的能量还在被填充进来,就导致“瘦素抵抗”。

  下丘脑感应不到足够的瘦素,以为身体处于饥饿状态,会想方设法让身体的其它部位保存能量,结果是这个人食欲大增,却没有精力运动。

  

 

  减肥误区:人们往往将一个人肥胖的原因归结为“管不住嘴,迈不开腿”。事实是,当瘦素失去作用的时候,身体就变成一个只会储存能量的机械行为。而“管不住嘴,迈不开腿”的行为是机械行为的结果,不是肥胖的根本原因。

  3.糖成瘾

  血清素(serotonin)是使人感到幸福和快乐的神经传导素。当你吃较多的碳水化合物,特别是糖的时候,胰岛素会促进血清素在大脑里的合成,让人感到幸福和昏昏欲睡。

  胰岛素抵抗会导致瘦素抵抗。出现瘦素抵抗时,大脑以为身体处于饥饿当中,会形成一种持续的不快乐。恰好血清素带来的幸福感可以暂时取代这种不快乐。“在不快乐中寻找快乐”,这时候人会寻求更多的糖和碳水化合物,糖瘾就是这样形成的。

  能量守恒:所以肥胖的根本原因不是因为“你多吃,所以会胖”。而是因为“你先胖了,所以会多吃”。而其中的原理是:高胰岛素导致能量的储存,然后身体还有源源不断的饥饿感,导致越胖越吃!

  说了这么多,原来导致肥胖的不只有卡路里,关键是身体的各种激素!可是到了今天,我们关注的仅仅是卡路里!

  下篇:森米减肥的原理

  一、人们眼中的酵素

  从生物学的角度,酵素的含义简单到不可思议。「酵素」是「酶」在日语中的叫法。「酶」是人体内有生物催化功能的物质,大多数是蛋白质。

  

 

  现实世界的「酵素」主要有两种含义:酶和发酵产物。

  当你吃下蛋白质的时候(无论是牛肉还是酵素),蛋白质首先被逐渐分解成氨基酸,进入血液被人体吸收。当人体有需要的时候,再从氨基酸开始重新合成想要的蛋白质。

  所以,在很多人理科生眼中,之所以对酵素抱有怀疑,主要是认为:吃下的蛋白质并不能直接被吸收,口服酵素除了补充点氨基酸也没什么功效了。

  但是,森米胶原蛋白酵素,不止是字面上的酵素!

  二、森米胶原蛋白酵素,它从不普通

  从成分上,精选

  1.大豆胜肽:将分离黄豆蛋白(Soy Protein Isolate)予以水解,成为易消化吸收性的蛋白胜肽,富含对肌肉建构扮演重要角色的精氨酸,小分子结构具良好吸收率

  2.法国Rousselot胶原蛋白:足量40000mg鱼胶原蛋白,经由水解制程,独特2000道尔顿小分子量设计,人体吸收率高。

  3.O’Young 青花菜苗萃取:荣获国际发明奖的青花菜苗具营养及低热量的特质,含有丰富的维生素A、C,同时含有物质–萝卜硫素Sulforaphane。

  4.台湾综合果蔬:含多重营养精华,综合果蔬酵素:含SOD,GSH,有机酸等,补充营养物质。

  而森米的酵素里面,除了上述,还分别含有:

  

 

  

 

  三、森米胶原蛋白酵素如何帮助我减肥

  配合酵素进行轻断食,在自然疗法中是最有效又安全的排毒方法,它不是绝食,也不是强制挨饿,而是一种饮食计划,利用自体溶解的原理,达到下列功效:

  帮助毒素排出或中和

  消耗体内多余的营养素

  重新开启身体细胞的代谢

  何谓自体溶解?

  简单地解释,就是当我们主动断绝了身体的能量来源,身体为了生存下去,就会从体内找寻备用能量。这时,原本累积在我们体内的多余的营养素、脂肪和废物等等,就有机会被当成备用能量消耗掉。同时藉由自体溶解的过程,一方面可以给肠胃道及血糖调控休息的时间,避免血糖浮动,让人体产生过剧的饥饿感另一方面,能减少体内酵素用于消化的使用量,让酵素可以被应用于身体代谢及毒素中和之上。

  森米断食瘦身方程式:

  1.短期断食:消耗体内多余养份、身体进入逆境模式、加强细胞代谢能力

  2.补充酵素:补充优质酵素来源、增进身体酵素产生量、帮助代谢、排出毒素

  3.调养体质:稳定血糖调整机制、帮助减少食欲、培养易瘦高代谢体质

  

 

  搭配酵素的重要性

  平日当我们摄取食物时,身体会使用原料(酵素前驱物)合成消化酵素来帮助食物的消化。

  但在断食期间,因停止或减少了食物量,故可节省消化酵素的制造,提升代谢酵素的合成量。

  由于代谢酵素在体内负责将蛋白质、脂肪与糖类等食物原料合成各式身体所需建材,并催化细胞中各种生化反应(如能量的制造和解毒等)的发生,及维持生理机能与新陈代谢的运转,故提升代谢酵素就意味着可调节身体机能,重拾身体活力与健康。

  通过一天轻断食方式,森米胶原蛋白酵素替代一天正常饮食,达到瘦身、调节体质的目的。




上一篇:梅花峰上的跳崖女
下一篇:美妆尖货|解锁偶像练习生CNK男团的宠爱肌密!
普京表示,俄罗斯欢迎中国的投资
最终的英国退欧结果仍然不确定
紫禁城让人们感受到更多的呼吸空间
地区推出政策,帮助父母独自生活
工匠在越南的Yen Son制作瓷鼓